Chị em cần lưu ý gì khi sử dụng Vitamin C?

Vitamin C là chất rất quan trọng đối với cơ thể, vitamin C được áp dụng ở những lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Nhưng cần lưu ý điều gì khi sử dụng vitamin C?. Trong bài viết này, Doskin sẽ chia sẻ cho mọi người các lưu ý khi sử dụng vitamin C nhé.

Cần lưu ý gì khi dùng Vitamin C?

Sử dụng lượng Vitamin C bao nhiêu là đủ trong 1 ngày?

Thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp cơ thể phát triển tốt và da dẻ hồng hào, tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều vitamin C sẽ không tốt. Ở một số tài liệu của nước ngoài khuyên nên bổ sung 90mg vitamin C với nam và 75mg vitamin C đối với nữ. Khi hấp thụ vitamin C quá mức sẽ dẫn đến cơ thể bị rối loạn tiêu hóa nhẹ do một phần vitamin C dư kích thích đến đường tiêu hóa.

Ai nên tránh dùng Vitamin C?

Vitamin C về cơ bản rất an toàn nếu như được sử dụng đúng liều lượng và đúng cách. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng Vitamin C vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đối với những ai mắc bệnh về thận, Vitamin C sẽ làm tăng lượng oxalate trong nước tiểu và có thể làm thận suy thoái.

Ngoài ra, các tế bào ung thư thu thập Vitamin C để phát triển nhanh hơn; vì thế, các bệnh nhân ung thư cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng Vitamin C. Đối với những người có tiền sử về bệnh lý hoặc đang mắc các vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn sử dụng Vitamin C.

3 Lưu ý khi dùng vitamin C trong việc chăm sóc da hiệu quả

1. Sử dụng Serum Vitamin C vào cả buổi sáng và tối

Để Vitamin C có thể hấp thu vào da tốt hơn và mang lại hiệu quả nhanh hơn thì bạn nên dúng Vitamin C mỗi ngày 2 lần để đạt hiệu quả tối ưu nhất nhé.Vitamin C cũng là hợp chất có khả năng Oxy hóa cao, nên các sản phẩm chứa Vitamin C cũng có khả năng bổ trợ cho kem chống nắng, khiến da chống lại tia UV tốt hơn

Hãy thực hiện thoa serum vitamin C vào mỗi buổi sáng và tối, sau bước khi rửa sạch mặt và dưỡng da bằng toner. Một vài nghiên cứu còn khuyến khích bạn nên thoa serum vitamin C cứ sau mỗi 8 giờ hoặc 2 lần mỗi ngày để bảo vệ làn da tốt nhất.

2. Chọn nồng độ Vitamin C phù hợp

Với các nàng vừa mới bắt đầu dung Vitamin C để dưỡng da, nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm có nồng độ Vitamin C khoảng 5% để tránh gây tình trạng kích ứng da nhé! Nếu các bạn cần tìm các sản phẩm chăm sóc da đặc trị thì hãy lựa chọn các sản phẩm với nồng độ Vitamin C không quá 30% để chăm sóc da chuyên sâu và hiệu quả hơn.

3. Tránh kết hợp Vitamin C với các chất khác (benzoyl peroxide, retinoids,…)

Benzoyl Peroxide và Vitamin C là một bộ đôi không hoàn hảo để đi chung với nhau. Benzoyl Peroxide là một hợp chất trị mụn và ngăn ngừa mụn hình thành và có thể oxy hóa Vitamin C làm cho cả hai trở nên vô dụng trên da. Tuy nhiên, việc đó không có nghĩa là bạn phải loại bỏ một trong hai ra khỏi skincare routine của mình. Hãy sử dụng Benzoyl Peroxide và Vitamin C ở những khoảng thời gian khác nhau trong ngày hoặc khác ngày để đạt hiệu quả mong muốn.

Cũng giống như Benzoyl Peroxide, sự kết hợp giữa Vitamin C và Retinoids có thể khiên cả hai mất đi tác dụng của riêng mình và nó có thể gây nên những hiệu quả tương tự như nhau. Vậy nên, hãy sử dụng mỗi chất ở những thời điểm khác nhau trong ngày.

Vitamin C không chỉ mang lại những lợi ích đáng ngờ cho sức khỏe mà còn là thần dược hoàn hảo cho làn da trong công cuộc làm đẹp và níu kéo tuổi xuân. Trên đây là các lưu ý của vitamin C trong làm đẹp mà DOSKIN muốn chia sẻ tới tất cả mọi người, hy vọng mọi người sẽ có được một làn da khỏe mạnh. Hãy liên hệ ngay SĐT: 089 802 66 55 để đặt mua Serum dưỡng da Q10 Phytocomplex Serum chính hãng cũng như nghe tư vấn từ các chuyên gia của Doskin.