Tác dụng của vitamin E với da mặt phụ nữ

Không thể phủ nhận tính đa dạng và vai trò quan trọng của vitamin E trong việc góp phần bảo vệ, phục hồi vẻ đẹp và tăng cường sức khỏe của làn da để chống lại những yếu tố bất lợi từ ngoại cảnh. Vậy sử dụng vitamin E như thế nào để đẹp da? Hãy cùng Doskin khám phá tác dụng của vitamin E với da mặt phụ nữ trong bài viết dưới đây.

1. Vitamin E là gì?

Vitamin E là chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Vitamin E có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh rất tốt. Bên cạnh đó còn hỗ trợ cải thiện thị lực, nâng cao sức khỏe sinh sản, thậm chí còn được sử dụng để làm giãn mạch, tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu. Ngoài ra, đặc tính nổi trội của vitamin E là chống lại quá trình oxy hóa nên có tác dụng rất tốt trong việc kìm hãm sự lão hóa của các tế bào da, cải thiện sức khỏe làn da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn.

Vitamin E có trong những loại thực phẩm nào? Thực tế vitamin E có trong rất nhiều loại thực phẩm thông dụng hàng ngày như :

– Ngũ cốc, nước trái cây và bơ có nguồn gốc thực vật

– Hải sản như bào ngư, cá hồi…

– Rau xanh cũng chứa hàm lượng vitamin E lớn như rau cải, rau chân vịt, rau bina…

– Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí…

– Các loại dầu ăn có nguồn gốc thực vật

2. Tác dụng của vitamin E với da

Điều trị các bệnh lý

Chính bởi khả năng chống lại sự oxy hóa nên vitamin E từ lâu đã trở thành “thần dược” cho làn da. Bổ sung vitamin E đặc biệt là từ nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe, sáng mịn, hạn chế nếp nhăn và sự lão hóa da. Bên cạnh đó, vitamin E còn được sử dụng để điều trị nhiều bệnh liên quan đến da như viêm da, mụn trứng cá, vảy nến….

Cấp ẩm cho da

Cách bổ sung vitamin E tốt nhất là từ nguồn tự nhiên, các loại rau, củ, quả giàu vitamin E kết hợp cùng các loại quả chứa nhiều vitamin C để làm tăng khả năng hấp thu. Vitamin E sau khi được cơ thể hấp thu sẽ được tiết ra qua hệ thống tuyến bã nhờn trên da để thực hiện nhiệm vụ của mình. Vì thế những người có làn da dầu có thể có nồng độ vitamin E ở lớp biểu bì cao hơn những người có làn da khô và những vùng da nhờn trên cơ thể như mặt và vai cũng có thể có nồng độ vitamin E cao hơn những vùng khác. Những người có chế độ ăn hàng ngày đảm bảo đầy đủ những loại rau, củ, quả giàu vitamin E có thể sẽ không cần thiết phải bổ sung thêm chúng.

Khả năng bảo vệ da từ tia UV

Một cách bổ sung vitamin E khác là sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E như kem chống lão hóa, serum, kem chống nắng… Vitamin E có khả năng hấp thụ dễ dàng và được tích trữ lại trong tuyến bã nhờn của da. Các sản phẩm kem chống nắng chứa cả vitamin E và vitamin C có khả năng bảo vệ da rất tốt trước sự tấn công của tia UV. Do đó nên bôi kem chống nắng khi tham gia các hoạt động lao động, thể thao, bơi lội ngoài trời.

Giúp mờ sẹo thâm

Tinh dầu vitamin E cũng là nguồn bổ sung rất tốt với da, đặc biệt là da khô. Ngoài tác dụng chống lão hóa, làm sáng, mịn da chúng còn có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho những người có làn da khô. Bên cạnh đó việc sử dụng tinh dầu vitamin E còn có thể giúp làm mờ sẹo thâm do chấn thương hay mụn để lại.

Qua những thông tin trên, việc sử dụng vitamin E khi chăm sóc sức khỏe của làn da là rất cần thiết. Ngoài ra, vitamin E còn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường tuần hoàn máu…. Đối với làn da, vitamin E thể hiện tầm quan trọng trong việc bảo vệ da, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn hay hỗ trợ điều trị các tổn thương da, mụn trứng cá…. Các loại rau, củ, quả là nguồn bổ sung vitamin E tự nhiên mang lại hiệu quả cao nhất. Hãy bổ sung vitamin E trong khẩu phần ăn hàng ngày của chị em và đừng quên sử dụng Kem dưỡng ẩm Q10 Phytocomplex. Liên hệ SĐT: 089 802 66 55 để đặt mua cũng như nghe tư vấn từ các chuyên gia của Doskin.