7 Cách chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất

Áp lực công việc, ô nhiễm hay thay đổi thời tiết… khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm. Biểu hiện của cơ chế lão hóa da bao gồm tình trạng da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi xung quanh vùng mắt. Chính vì thế, Doskin sẽ chia sẻ cho chị em 7 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

7 Cách chống lão hóa da mặt hiệu quả bạn nên biết

Tập thể thao thường xuyên ngăn ngừa lão hóa da

Luyện tập thể thao thường xuyên có thể coi là một trong những bí quyết vàng vừa giúp lưu thông máu huyết, vừa thúc đẩy sản sinh Collagen tự nhiên. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa, mang đến làn da luôn căng mịn và tươi trẻ cho phái nữ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Theo các chuyên gia, phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ hay thức ăn nhanh không lành mạnh sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn là những phụ nữ có chế độ ăn giàu Vitamin. Vì vậy, để sở hữu làn da trẻ trung và khỏe khoắn, bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng chứa trà xanh, dầu ô liu, cá hồi, bơ, lựu, các loại rau, đặc biệt là cà rốt, bí ngô, rau xanh, ớt chuông và bông cải xanh… Đây là những thực phẩm có đặc tính chống viêm hoặc chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời khắc phục tổn thương da và lão hóa sớm.

Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra đường

Các tia cực tím luôn là tác nhân gây lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì thế, trước khi ra ngoài, các chị em nên chú ý sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ 30 SPF trở lên, đồng thời che chắn kĩ càng hơn bằng quần áo chống nắng để bảo vệ da hiệu quả. 

Cung cấp đủ nước cho làn da và cơ thể

Nước là dưỡng chất thiết yếu giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và ngậm nước từ bên trong. Vì vậy, uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng như dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm lành tính chính là bí quyết vàng giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp thanh xuân tươi trẻ.

Ngủ đủ giấc giúp chống lão hóa da mặt

Chế độ ngủ đúng giờ sẽ hỗ trợ ức chế hormone cortisol, duy trì vững chắc cấu trúc nền, đồng thời cải thiện độ săn chắc, mang đến làn da luôn trẻ trung, căng mịn và rạng rỡ mỗi ngày. 

Hạn chế sử dụng chất kích thích 

Hạn chế sử dụng các chất kích thích sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sản xuất vitamin A. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn duy trì độ ẩm tự nhiên và chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Trên đây là các cách chống lão hóa da mặt mà chị em nên tham khảo để làn da luôn tươi trẻ. Doskin mong bạn sẽ ghi nhớ và thực hiện đều đặn để có làn da không tuổi. Liên hệ ngay SĐT: 089 802 66 55 để đặt mua các dòng mỹ phẩm Doskin chính hãng cũng như nghe tư vấn từ các chuyên gia của Doskin.