6 Biện pháp ngăn ngừa tình trạng hư tổn da

Tình trạng hư tổn da có thể khiến cho làn da của chị em mất đi sự tự nhiên, sức sống của làn da, gây ra tình trạng tự ti với làn da của mình. Chính vì thế, trong bài viết dưới đây, Doskin sẽ chia sẻ cho mọi người 6 biện pháp ngăn ngừa tình trạng hư tổn da đơn giản nhất. Hãy cùng khám phá nào!

6 Biện pháp ngăn ngừa hư tổn da đơn giản

1. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất quan trọng tăng cường sức khỏe da. Chúng giúp tăng khả năng giữ ẩm, giảm thâm mụn, sưng đỏ, giảm hình thành sắc tố, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, nám, sạm, kích thích chữa lành vết thương, bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời đồng thời tăng cường sản sinh collagen cho da căng bóng, chống lại lão hoá.

Chính vì thế, khi sử dụng các thực phẩm có chứa vitamin C tự nhiên như: Kiwi, ổi, cam, bông cải xanh,… làn da của bạn sẽ dần lấy lại sức sống, nhanh chóng phục hồi cũng như giảm thiếu, mờ đi nếp nhăn.

2. Tránh ăn các thực phẩm không lành mạnh

Các thực phẩm không lành mạnh phải kể đến như: Đồ ngọt, rượu, bia, chất kích thích, đồ chiên rán, các món ăn cay nóng hoặc nhiều gia vị, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn… Tất cả những đồ ăn nói trên ảnh hưởng lớn đến khả năng trao đổi chất, gây ra nhiều phản ứng sinh hoá tiêu cực cho cơ thể nên làm chậm quá trình phục hồi của da, thậm chí còn khiến da xấu hơn khi kích thích tăng tiết bã nhờn hoặc gia tăng hình thành nếp nhăn. Chính vì vậy, nếu muốn da khỏe mạnh, phục hồi da hư tổn, bạn cần đặc biệt kiêng và hạn chế tối đa những món ăn, đồ uống nói trên.

3. Bổ sung protein cho cơ thể

Protein là thành phần cấu tạo nên mô và tế bào. Để xây dựng và phục hồi tế bào nói chung, nhất là tế bào da nói riêng, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ lượng protein cần thiết. Một số thực phẩm nên bổ sung để làn da thêm săn chắc, nhanh chóng bình phục sau hư tổn là: Cá, trứng, thịt nạc, đậu phụ và các loại hạt, ngũ cốc,…

4. Uống đủ nước mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh

Cung cấp đủ nước đơn giản nhưng lại là bí quyết vàng trong quá trình phục hồi da. Nước giúp thải độc, tăng cường độ ẩm, ngăn bóng dầu giảm mụn đồng thời đem lại vẻ căng bóng và mịn màng cho da.

5. Xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách

Quy trình chăm sóc da khoa học, hợp lý và đúng cách giúp da sạch sẽ, vệ sinh, có điều kiện nghỉ ngơi, hấp thụ chất dinh dưỡng đồng thời tránh được tình trạng tiếp xúc với bụi bẩn, chất kích thích không mong muốn. Bạn nên tham khảo và học hỏi cách thức chăm sóc da hiệu quả như: các bước rửa mặt, các bước thoa kem dưỡng hay bôi thuốc chữa mụn, nám, … sao cho hợp lý, phù hợp với thói quen sinh hoạt, điều kiện, hoàn cảnh, … Có như vậy mới ngăn chặn được tình trạng tổn thương da và giúp da sớm lấy lại sự tươi tắn như ý.

6. Phục hồi da hư tổn bằng công nghệ mới

Cuối cùng, với những tình trạng tổn thương da nghiêm trọng, việc áp dụng các công nghệ mới là phương pháp thật sự cần thiết. Có rất nhiều công nghệ phục hồi da để bạn tham khảo như: phục hồi da bằng tia laser, sử dụng tế bào gốc, cấy tinh chất nano skin, sử dụng ánh sáng phục hồi,…

Trên đây là 6 biện pháp ngăn ngừa tình trạng hư tổn da ở nữ giới mà Doskin muốn chia sẻ tới chị em. Hãy phòng ngừa trước khi làn da của bạn rơi vào tình trạng báo động. Đừng quên liên hệ ngay SĐT: 089 802 66 55 để đặt mua các dòng mỹ phẩm Doskin chính hãng cũng như nghe tư vấn từ các chuyên gia của Doskin.